Quero somente perder gordura e ficar com a massa magra, de manha venho comendo Pão integral, com peito de frango defumado, no lanche da manha 1 barra de cereal ou uma fruta, no almoço eu capricho e como bastante proteína, de tarde eu como apenas uma fruta e de noite quando não vou na academia ( faço 2 vezes por semana) como pouco carboidrato. Já quando tem academia, ao chegar eu fico em duvida no que comer, por exemplo hoje eu comi um ovo, 2 presuntos, 1 copo de leite e uma batata doce, pois percebi que estava perdendo massa muscular. O que estou fazendo de errado e no que devo melhorar, lembrando que não quero ficar musculoso e sim definido, tenho 15 anos, 1,76 de altura, 77,90 e 22% de gordura corporal. Agradeço desde já.
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[ Rock e Pop ] Pergunta aberta : O que vocês pensam sobre a atuação do Mr Catra no rock ?
Bom, pra mim ele foi e sempre será um dos maiores gênios do rock brasileiro, foi uma pena ele ter jogado suas fortes ideologias no Funk, pois se ele tivesse no Rock hoje em dia, ele batia de 10 a zero no ganze roses, legião urbana, e essas outras bandas de rock aí.
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[ Saúde Feminina ] Pergunta aberta : Duvida sobre ciclo menstrual,ajudaa aki?
Qts dias dura meu ciclo?minha menstruaçao chegou dia 28/06 e terminou dia 02/07Agora chegou dia 29/07.ou seja de qts dias q é meu cilo menstrual??
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duvidas sobre gerenciador de download
1 Quais os beneficios em usar gerenciador de downloads?
2 é verdade que gerenciador de download evita arquivos corrompidos e perdidos? isso é verdade ou mito?
3 mesmo ocorrendo uma queda de energia com o pc ligado e fazendo download por gerenciador evita perda de arquivos e arquivos corrompidos?
4 qual o melhor gerenciador gratuito?
[ Videogames e Jogos Online ] Pergunta aberta : Alguém sabe sobre Jogos de construção de preferencia leves?
Bom galera, queria saber de vocês jogos de construções de cidades para baixar ou construções de impérios que não sejam muito pesados... Uma vez baixei um jogo de impérios muito bom, mais n lembro bem o nome, era mais ou menos Danghfold 2 Drangfold 2 um negocio assim... Alguém sabe o nome desse jogo e mais jogos de construção ou de cidades ou de impérios??? Valndo 10 pts.
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[ Religião e Espiritualidade ] Pergunta aberta : Menti pro meus pais e tô pensando em sair de casa e fugir? Será que posso me confessar na igreja sobre isso?
Tenho 17 anos, faço 18 mês que vem agora. Eu menti sobre algo grave, e se eu contar já era, guardei um dinheiro pra ir pra são paulo e me hospedar por um tempo, mas depois eu não sei o que fazer...Foi a maior bobagem que eu já fiz na vida, guardar segredo durante 4 anos.. Estou desesperado pois dia 14 é o prazo que meus pais me pediram e eu não sei o que fazer. Estou pensando em dia 12 ir embora.
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Duvida sobre a resistência da tela do Razr HD?
O Razr HD tem uma boa tela?? Pois vi muita gente reclamando de trincar a tela de tombos de 30cm nos Razr XT 910 e XT890..
Queria saber se esse é um problema do Razr HD? Mesmo com o Gorilla glass (tenho um S3 com gorilla glass [é importado] e é bem resistente mesmo.. Já aguento quedas beem altas te tela no chão e não sofreu 1 arranhão).
E tbm uma duvida extra.. A tela do Xperia SP é mais resistente?? E qual melhor Xperia até 1450 que eu consiga encontrar no Brasil.
FREE WIFI HOTSPOT - dúvida sobre conexão
Instalei o FREE WIFI HOTSPOT normalmente, deu quase tudo certo.O sinal wireless vindo do meu notebook foi recebido pelo meu celular, o problema é que esse sinal chega sem acesso à internet. O que devo fazer??? Deve ser feito alguma configuração de rede no meu notebook??
Se alguém puder ficarei muito grato!!!!vlwws
duvidas sobre gerenciador de download
1 Quais os beneficios em usar gerenciador de downloads?
2 é verdade que gerenciador de download evita arquivos corrompidos e perdidos? isso é verdade ou mito?
3 mesmo ocorrendo uma queda de energia com o pc ligado e fazendo download por gerenciador evita perda de arquivos e arquivos corrompidos?
4 qual o melhor gerenciador gratuito?
Desabafo - sobre o fórum
Pessoal, depois de muito pensar, resolvi postar isso aqui. O empurrão que faltava foi entrar aqui hoje e ver alguns tópicos sobre pedido de seriais e um outro tópico debochando de perguntas do pessoal com menos conhecimento em info: "pérolas do fórum". Sou um dos primeiros participantes do TT, aliás, entrei aqui quando o formato do fórum ainda era outro. Eu não sei o que acontece, mas esperava ver o TT cada vez mais "tech" e menos "tudo". Hoje, se eu preciso de alguma resposta para alguma dúvida que tenha, não posso postar apenas aqui, ou corro o sério risco de ficar sem resposta. Ao contrário de outros fóruns, aqui se pode falar abertamente sobre seriais, cracks, locais onde baixar programas piratas, coisas que qualquer participante de fóruns de informática sabe que leva a desorganização, passa a imagem de cumplicidade com atitudes pouco corretas e uma série de outros problemas que não preciso comentar. Sou moderador aqui, e vejo que alguns usuários que tinham o maior empenho em ajudar se afastaram do fórum. Em compensação, vejo todo dia posts sobre algum dos assuntos acima. Qualquer um dos moderadores está nesta função para ajudar, por acreditar no TT, afinal não é um trabalho remunerado, quem o faz, faz por gostar de tecnologia. Só que estou achando que essa tolerância exagerada, e até o estilo de estrutura do fórum, muito semelhante a um certo site de respostas mantido por um certo portal, não ajudam muito. Vejo pouca discussão técnica, talvez pela mistura de seções, e um "deixa assim" com perguntas e respostas que não teriam vez em outros fóruns de info. Gostaria da opinião de todos, e especialmente dos demais moderadores e administradores sobre estas questões. O TT alcançou nestes meses os resultados previstos? É o tipo de comportamento que seá aceito? Era para ser assim mesmo? Deem suas opiniões.
Dúvidas sobre processadores intel pentium core i
Vou montar uma config com Intel Core i3 2100 (3.1Ghz) e 4GB DDR3 Markvision mas como o orçamento é apertado estou sem dinheiro nenhum agora para comprar uma geforce q aqui custa 500, gostaria de saber se com esse processador q possui HD Graphics e essa memória vou conseguir rodar qualquer emulador até os mais pesados e os jogos batman arkham city, pes 2012, battlefield 3 e dead island sem travamentos e lentidões. É possivel isso?
informação sobre um jogo de infancia
ola pessoal, espero que vocês possam me ajudar!!! Quando eu tinha uns 11/12 anos isso la em 2001/2002 eu jogava um joguinho pc que vendia o cd e a revista era tipo mario mas o personagem era um coelho que tinha que pular, pegar moedas e etc... Se alguém lembrar por favor me falem gostaria muito de baixar para minha afilhada.
Dicas e dúvidas sobre Marvel Heroes
Alguém tem alguma dica ou alguma dúvida acerca do jogo Marvel Heroes para ser compartilhada?
Sobre o Internet Explorer 11
O Windows 8.1 conta com a nova versão do Internet Explorer 11.Eu particularmente notei uma melhora em termos de performance. Parece que o Internet Explorer está chegando próximo ao patamar dos outros navegadores.
Fiz um vídeo mostrando algumas novidades, segue abaixo link?:
http://www.mswiki.com.br/?p=730
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